Вот ссылка с хорошими сериалами доступными в телеграм без рекламы:

https://telegra.ph/Serialy-kotorye-ya-dobavil-v-telegram-01-20

Страх попросить о помощи 

Многие люди испытывают трудности с тем, как правильно попросить о помощи. 
Они боятся навязываться, показаться слабыми или некомпетентными. Но на самом деле, просить о помощи - это не знак слабости, а знак силы и уверенности в себе. Ведь вы признаете свои ограничения и готовы учиться у других.

Как же грамотно попросить о помощи? Вот несколько советов:

Будьте конкретны и четки в своей просьбе. Не говорите "Мне нужна помощь", а скажите "Можешь ли ты помочь мне с этим заданием/проектом/вопросом?"

Объясните, почему вы просите о помощи и как она вам поможет. Не говорите "Я не знаю, как это сделать", а скажите "Я застрял на этом этапе и не понимаю, как продолжить. Твой опыт/знания/навыки могут мне очень помочь".

Выражайте благодарность и уважение к человеку, который помогает вам. Не говорите "Спасибо, что ты это сделал за меня", а скажите "Спасибо, чт ... Читать дальше »

 Фумио Сасаки — самый известный минималист в Японии. Его мировой бестселлер «Прощайте, вещи» переведен на несколько языков.

«Человек может находиться в ситуации, которая покажется окружающим тяжелой и неприятной, но если он испытывает благодарность за то, что всё сложилось именно так, а не иначе, то он счастлив»

«Когда цель выбрана - надо просто действовать»

Самый медлительный человек, не теряющий из виду своей цели, все же проворнее того, кто блуждает без цели.